インナーケア

鉄分サプリが苦手だった私でも、味噌汁に「鉄玉」を入れるだけなら3か月以上続いています。味は変わる？効果は？お手入れは？40代主婦が本音でレビューします。

「プロテインだけ飲めば髪はきれいになる」と思っていた私。でも調べると、髪はタンパク質だけでは作れないことを知りました。40代女性が知っておきたい「チーム美髪」の考え方を分かりやすく紹介します。