鉄分

「プロテインだけ飲めば髪はきれいになる」と思っていた私。でも調べると、髪はタンパク質だけでは作れないことを知りました。40代女性が知っておきたい「チーム美髪」の考え方を分かりやすく紹介します。

ヘアケアを頑張って髪はきれいになったのに、白髪だけは止まりませんでした。40代になって気づいた「外側だけでは届かない部分」。美容師さんとの会話をきっかけに始めた、無理なく続けられるインナーケアについて体験談を交えて紹介します。