朝7時。
いつも通りスキンケアをして、下地を塗り、リキッドファンデーションを丁寧に仕上げて出勤。
鏡を見るたびに「今日はいい感じ」と思っていました。
でも、お昼休みにマスクを外した瞬間。
鏡に映っていたのは、朝とはまるで別人のような顔でした。
鼻はテカテカ。
頬は乾燥して毛穴落ち。
ファンデーションが剥げて、「ちゃんと化粧してきたの？」と言われてもおかしくない状態です。
実際に同僚から、
「今日、化粧してない？」
と言われたこともあります。
朝はあんなにきれいだったのに。
この一言は、40代になって一番ショックだった出来事かもしれません。
20代の頃は違いました。
あぶら取り紙で皮脂を取って、パウダーを重ねれば元通り。
それだけで十分だったんです。
でも40代になってからは、
同じことをすると、余計に毛穴落ちが目立つ。
頬はカサカサ。
夕方にはファンデーションがドロドロ。
「なんで？」
「年齢のせい？」
そう思って、美容皮膚科や皮膚科学、化粧品メーカーの情報を調べてみました。
すると、原因はファンデーションではありませんでした。
結論｜40代の毛穴落ちは「皮脂」より「水分不足」が原因でした
調べて一番驚いたのは、
40代の毛穴落ちは、皮脂を取れば解決するわけではない
ということです。
40代の肌は、
- 女性ホルモンの変化
- 保湿力の低下
- 紫外線
- エアコン
などの影響で、
**表面はベタつくのに、肌の内側は乾燥している「インナードライ」**になりやすいとされています。
だから、
「テカるから皮脂を取ろう」
と何度もあぶら取り紙を使うと、
さらに乾燥して、
毛穴落ちが悪化することもあるそうです。
これは、私の肌でもまったく同じでした。
私も最初は「皮脂を取ればいい」と思っていました
20代の頃からの習慣で、
昼になるとまず、あぶら取り紙。
鼻も、おでこも、頬も。
顔全体の皮脂を取っていました。
確かに鼻はサラサラになります。
でもそのあと、
頬がどんどん乾燥していきました。
夕方には、
- 毛穴落ち
- ファンデのひび割れ
- 化粧ハゲ
が目立つようになったんです。
「40歳を過ぎた頃から肌質が変わった」
そう感じていましたが、
実際は肌に合わないメイク直しを続けていたのかもしれません。
私のリアルな1日の化粧崩れ
同じように悩んでいる方の参考になればと思い、
私の1日の肌の変化を書いてみます。
◇朝7時
✔ メイク完成
朝は、
- ラロッシュポゼの下地
- マキアレイベルのリキッドファンデーション
できれいに仕上がります。
「今日はいい感じ。」
毎朝そう思って家を出ます。
◇お昼12時
マスクを外すと…
✔ 小鼻がテカテカ
✔ 頬は少し乾燥
この頃までは、まだ「化粧直しすれば大丈夫かな」という状態です。
◇15時
ここから一気に崩れます。
- 鼻が毛穴落ち
- 頬も毛穴落ち
- ファンデーションが剥げ始める
鏡を見るたびにため息。
◇18時
仕事が終わる頃には、
朝とは別人。
- 鼻はドロドロ
- 頬も乾燥
- ファンデーションが剥げている
「朝あんなにきれいだったのに…」
そう思う日が何度もありました。
1週間試して変わったことは？
今回、
メイク直しを見直そうと思い、
1週間いろいろ試してみました。
最初は、
「あぶら取り紙だけ」
でした。
でも途中から、
- ティッシュオフ
- 保湿ミスト
- 朝パック
などを取り入れてみることに。
すると、
頬の乾燥がかなりマシになったんです。
もちろん、
鼻の毛穴落ちはゼロにはなりません。
でも、
夕方に「疲れて見える顔」は少しずつ減ってきました。
私はずっと、
「ファンデーションが悪い」
と思っていました。
でも調べてみると、
実は毛穴落ちの原因は、
- 年齢による肌の変化
- インナードライ
- 鼻と頬の皮脂量の違い
など、40代特有の肌の変化が大きく関係していることが分かりました。
なぜ40代になると毛穴落ちしやすくなるの？
私が一番知りたかったのは、
「ファンデーションが悪いの？」
ということでした。
高いファンデーションに変えれば解決すると思っていたんです。
でも調べてみると、
実は原因はファンデーションではなく肌そのものの変化でした。
①40代は肌の水分量が減ってくる
20代の頃は、
多少保湿をサボっても
夕方までファンデーションはきれいでした。
でも40代になると、
女性ホルモンの変化や加齢によって
肌の水分量や皮脂量が少しずつ減っていくとされています。
すると、
肌表面のキメが乱れ、
ファンデーションが密着しにくくなります。
つまり、
朝きれいに塗ったファンデーションでも
時間が経つにつれて
毛穴へ落ち込みやすくなるんです。
私も30代後半くらいから
「同じファンデなのに崩れ方が違う」
と感じ始めました。
②鼻だけテカるのに頬は乾燥する理由
私がずっと不思議だったことがあります。
「なんで鼻だけこんなにテカるの？」
その答えも分かりました。
鼻には、
顔の中でも特に皮脂腺が多く集まっています。
そのため、
40代になっても
鼻は皮脂が出やすい場所。
一方で、
頬は皮脂が少なく、
乾燥しやすい部分です。
だから私のように
✔ 鼻だけテカテカ
✔ 頬だけカサカサ
という状態になりやすいそうです。
まさに、
毎日鏡を見ている私の顔そのものでした。
③インナードライが毛穴落ちを悪化させる
「インナードライ」
という言葉を聞いたことがありますか？
これは、
肌表面はベタついているのに、内側は乾燥している状態
のことです。
夏は汗をかくので、
「乾燥している」とは思いにくいですよね。
でも実際は、
エアコンや紫外線の影響で
肌の水分はどんどん蒸発しています。
すると肌は、
「これ以上乾燥しないように」
と皮脂をたくさん出します。
その結果、
表面はベタベタ。
でも内側は乾燥。
この状態になると、
ファンデーションはきれいに密着せず、
時間が経つほど毛穴落ちしやすくなるそうです。
「皮脂＝悪」ではなかった
これには本当に驚きました。
私は今まで、
テカる＝悪
と思っていました。
だから
昼になるたびに
あぶら取り紙。
午後も
あぶら取り紙。
鼻だけではなく、
頬まで全部取っていました。
でも、
これは逆効果だった可能性があります。
皮脂を取り過ぎると、
肌はさらに乾燥し、
もっと皮脂を出そうとする。
そんな悪循環になっていたんです。
私が1週間試して変えたこと
そこで、
まず変えたのは
「皮脂を取る回数」
でした。
今までは、
顔全体をあぶら取り紙で拭いていましたが、
やめました。
代わりに始めたのが、
お昼
✔ ティッシュで軽く押さえる
↓
✔ 保湿ミスト
↓
✔ 手で優しくプレス
最初は、
「これだけ？」
と思いました。
でも、
午後の頬の乾燥は
以前よりかなりマシになったんです。
鼻はやっぱり崩れる
ただ、
正直に言うと
鼻は完全には防げませんでした。
15時になると
やっぱり毛穴落ちします。
でも、
以前のような
「ドロドロ」
ではなく、
少し崩れるくらい。
ここで私は
さらに一つ試しました。
プレストパウダーを変えた
以前は、
崩れた上から
そのままパウダー。
すると、
ゴワゴワ。
厚塗り。
余計に毛穴落ちが目立ちました。
そこで
調べた方法を試してみました。
鼻だけ
ティッシュオフ
↓
ミスト
↓
少し待つ（肌になじませる）
↓
プレストパウダーを軽くポンポン
↓
最後にミスト
この順番に変えると、
パウダーが肌になじみやすくなり、
厚塗り感がかなり減りました。
もちろん、
朝7時の肌には戻りません。
でも、
「仕事帰りでも人に会える顔」
には近づいたと思います。
私が実感したこと
今回1週間試して分かったことは、
40代のメイク直しは、ファンデーションを重ねることではなかった
ということです。
まずは
✔ 余分な皮脂だけ取る
そして
✔ 水分を補う
最後に
✔ 必要なところだけメイクを足す
この順番が、
今の私の肌には一番合っていました。
仕事中でも5分でできる！40代のメイク直し
私が20代の頃は、
あぶら取り紙で皮脂を取って、
パウダーを重ねるだけで十分でした。
でも40代になってからは、
それだけでは余計に汚く見えてしまいます。
そこで調べた方法と、自分で1週間試した結果を合わせて、
今はこの順番でメイク直しをしています。
メイク直し5分以内なら、この順番がおすすめ！
① ティッシュで余分な皮脂を押さえる
↓
② 保湿ミストを吹きかける
↓
③ 手のひらで優しくプレス
↓
④ プレストパウダーを薄くのせる
↓
⑤ 最後にもう一度ミスト
ポイントは、
ファンデーションを足す前に肌を整えること。
以前の私は、
崩れたところにそのままパウダーを重ねていました。
でも今思うと、
あれが一番毛穴落ちを目立たせていました。
鼻だけテカる時の応急処置
一番崩れやすいのは鼻でした。
仕事中も、
お昼を過ぎる頃にはテカリ始めます。
そんな時は、
STEP1
ティッシュで軽く押さえる
ゴシゴシこすらず、
押さえるだけ。
これだけでも余分な皮脂はかなり取れます。
STEP2
まだテカる時だけ、
小鼻だけあぶら取り紙。
顔全体には使いません。
調べると、
あぶら取り紙は必要以上に使うと乾燥を招くこともあるとされています。
私は以前、
顔全部に使って頬が乾燥していました…。
STEP3
保湿ミスト
ここで水分補給。
これを入れるだけで、
午後の頬の乾燥がかなり違いました。
STEP4
プレストパウダーを軽くポンポン
ブラシではなく、
パフで優しく。
厚塗りしない。
これが一番きれいでした。
STEP5
最後にミスト
これをすると、
粉っぽさがかなり減ります。
私が一番変化を感じた工程です。
頬だけ乾燥してしまった時
頬は鼻とは逆です。
皮脂ではなく、
乾燥が原因。
だから、
あぶら取り紙は使いません。
私は、
ティッシュ
↓
ミスト
↓
手でプレス
これだけ。
これで夕方の乾燥はかなりマシになりました。
ファンデーションが剥げた時
これは私もよくやっていました。
剥げた所へ、
そのままファンデーション。
すると、
さらにヨレる。
調べてみると、
一度肌を整えてから
少量だけ足す方がきれいになるそうです。
だから今は、
ティッシュ
↓
ミスト
↓
スポンジ
↓
少量だけファンデ
この順番にしています。
やってはいけなかったこと
私が全部やっていた失敗です。
❌ パウダーだけ重ねる
↓
ゴワゴワ
❌ あぶら取り紙で顔全部を拭く
↓
頬まで乾燥
❌ 崩れた所へそのままファンデ
↓
さらに毛穴落ち
❌ ゴシゴシこする
↓
ファンデまで全部取れる
私が試した結果
| 方法 | 結果 |
|---|---|
| あぶら取り紙だけ | 鼻はサラサラ。でも頬が乾燥した |
| ティッシュオフ | 一番自然だった |
| ミスト追加 | 頬の乾燥がかなり改善 |
| 朝パック | 一番崩れにくかった |
| パウダーだけ | ゴワゴワになった |
| パウダー→ミスト | 一番自然な仕上がり |
私の仕事用メイク直し何入れてる？
毎日持ち歩いているのはこの4つです。
- ティッシュ
- 保湿ミスト
- プレストパウダー
- スポンジ
これだけあれば、
5分くらいでメイク直しできます。
特別なアイテムはありません。
「頑張りすぎなくても続けられる」
これが一番大切でした。
もち子のリアル検証結果
検証期間1週間
試したこと
✔ 朝パック
✔ メイク後に保湿ミスト
✔ お昼はティッシュオフ
✔ 仕事の休憩時にミスト
✔ プレストパウダーは薄く重ねる
結果
鼻の崩れ
★★★★☆
完全には防げませんでした。
でも以前のようにドロドロになることは減りました。
頬の乾燥
★★★★★
これが一番変わりました。
夕方になっても、
頬がつっぱる感じがかなり減りました。
毛穴落ち
★★★★☆
ゼロにはなりません。
でも、
「今日、化粧してない？」
と言われるほど崩れる日はほとんどなくなりました。
続けやすさ
★★★★★
全部合わせても5分くらい。
仕事の休憩時間でも無理なく続けられます。
総合評価
⭐⭐⭐⭐☆（4.5／5）
朝7時の肌には戻りません。
でも、
「夕方でも疲れて見えない肌」
には近づけました。
まとめ｜40代のメイク直しは「足す」より「整える」
20代の頃は、
皮脂を取ってパウダーを重ねれば十分でした。
でも40代になった今は、
それだけでは逆効果。
今回、1週間試して一番実感したのは、
メイクを足す前に肌を整えることでした。
- ティッシュで余分な皮脂だけオフする
- 保湿ミストで水分を補う
- 必要な部分だけ薄くメイクを直す
この3つを意識するだけで、夕方の肌は以前よりかなりラクになりました。
もし今、鏡を見るたびに「また毛穴落ちしてる…」と落ち込んでいるなら、一度**「取る・与える・整える」**の順番を試してみてください。
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