「最近、頭皮が臭う」
「抜け毛や髪のボリューム不足が気になる」
そんな悩みを感じている40代女性は少なくありません。
結論から言うと、頭皮が臭くなったと感じるなら早めの頭皮ケアがおすすめです。
私自身、美容室でヘッドスパを受けた際に、
「最近抜け毛ひどくないですか？」
「頭皮がかなり硬いですね」
「頭皮の色も少し黄色っぽいです」
と言われてショックを受けました。
そこで1年間続けた頭皮ケアによって、頭皮の臭いや硬さが少しずつ改善してきました。
この記事では、40代女性の頭皮が硬くなる原因や、自宅でできる頭皮ケアについて実体験を交えながら紹介します。
美容師に心配された頭皮の状態
頭皮が硬い状態は放置しない方が良いと感じています。
私は2か月に一回ヘッドスパを受けていますが、ある日美容師さんから頭皮の状態を心配されました。
言われたのは次のようなことです。
・頭皮がかなり硬い
・頭皮の色が黄色っぽい
・抜け毛が増えている
・ストレスや生活環境の変化はないか
正直、自分ではそこまで気にしていませんでした。
しかし頭皮は顔の肌と同じように年齢の影響を受けます。
特に40代になると血行不良や乾燥などによって頭皮環境が変化しやすくなるそうです。
頭皮が硬いとどうなる？
頭皮が硬い状態はさまざまな悩みにつながります。
抜け毛が増えやすくなる
頭皮が硬いと血流が悪くなります。
髪の毛は血液から栄養を受け取って成長するため、頭皮環境が悪化すると抜け毛につながることがあります。
髪のボリュームが減る
40代になると髪が細くなったと感じる人が増えます。
私も40代に入ってからボリュームがなくなり、髪の毛がペタンコになりました。
頭皮環境が乱れると髪のハリやコシが失われやすくなるそうです。
頭皮の臭いが気になりやすい
皮脂や汗がたまりやすくなると臭いの原因になります。
特に夏場や運動後に気になる人は多いです。
白髪の悩みも増える
白髪にはさまざまな原因があります。
その一つとして血流の低下も関係すると言われています。
もちろん頭皮マッサージだけで白髪が改善するわけではありません。
しかし頭皮環境を整えることは無駄ではないと思います。
私が1年間続けた頭皮ケア
結論から言うと、特別なことはしていません。
ズボラな私は、毎日続けやすいことを習慣化しました。
2か月に一回ヘッドスパを受ける
2か月に一回行く美容室では、毎回ヘッドスパをお願いしています。
自分では気づけない頭皮の状態を確認してもらえるのがメリットです。
頭皮マッサージをする
毎日シャンプー中に頭皮をやさしく動かします。
最初はあまり動かなかった頭皮も、毎日１分でも続けると、だんだん動くようになりました。
シャンプーブラシを使う
一番続いたのがシャンプーブラシでした。
毎日シャンプーの時に使うので習慣化しやすかったです。
G-ZERO COILシャンプーブラシを1年使った本音レビュー
私が1年間使い続けているのがG-ZERO COILマイクロカレントプロシャンプーブラシです。
もし壊れても同じものを買うと思います。
それくらい気に入っています。
良かったところ
頭皮の臭いが気にならなくなった
私の一番の悩みである、油臭い臭いが気にならなくなりました。
人によるかもしれませんが、私は使い始めて数週間で実感できました。
泡立ちが気持ちいい
シャンプーの泡がとてもきめ細かくなります。
手洗いだけでは味わえない気持ち良さがあります。
ロングヘアでも絡まりにくい
私はロングヘアですが、髪が絡みにくいです。
シャンプー中髪の毛が引っかかるストレスが減りました。
髪の立ち上がりが良くなった
劇的ではありませんが、
ただ以前より少しふんわり感が出たと感じています。
頭皮の色が改善してきた
美容師さんから、以前より頭皮の色が良くなったと言われました。
自分ではわかりませんが、黄みがかった色から、健康な白色になったそうです。
気になったところ
価格が高め
普通のシャンプーブラシより高価です。
購入前は「高いのに効果が無かったらイヤだな」と、かなり迷いました。
少し重い
特殊なコイルが入っているためか、重さがあります。
シャンプー後半になると、正直、腕が疲れることがあります。
白髪への変化は感じない
白髪が減ることを期待している人には向かないかもしれません。
私は１年使っても、白髪が減ることはありませんでした。
即効性はない
頭皮ケアは毎日の継続が大切です。
数日で変化を感じる商品ではありません。
👉️私が使ってるG-ZERO COILシャンプーブラシはこちらです。
100均やフランフランのシャンプーブラシとの違い
私は100均やフランフランのシャンプーブラシも使ったことがあります。
| 項目 | 100均 | フランフラン | G-ZERO COIL |
|---|---|---|---|
| 価格 | ◎ | ○ | △ |
| 軽さ | ◎ | ○ | △ |
| マッサージ感 | △ | ○ | ◎ |
| 頭皮ケア満足度 | △ | ○ | ◎ |
| リピートしたいか | △ | △ | ◎ |
コスパだけなら100均でも十分です。
ただ、使い心地が全然違います！
40代の頭皮悩み対策として考えるなら私はG-ZERO COILが良かったです。
こんな人におすすめ
・頭皮が硬いと言われた
・頭皮の臭いが気になる
・髪のボリューム不足を感じる
・ロングヘアで絡まりやすい
・40代になって髪質が変わった
・自宅で頭皮ケアを始めたい
おすすめしない人
・白髪改善だけを期待している
・軽いブラシが好き
・すぐに結果を求める
・できるだけ安く済ませたい
まとめ
40代になって頭皮が硬くなったと感じるなら、早めの頭皮ケアがおすすめです。
今回の内容をまとめます。
・頭皮が硬いと抜け毛やボリューム不足につながることがある
・頭皮の臭いは頭皮環境の悪化サインかもしれない
・頭皮ケアは継続が大切
・G-ZERO COILは臭いと頭皮マッサージ効果を実感できた
・もし壊れても私は同じものを買うと思う
頭皮の悩みは放置すると改善まで時間がかかります。
まずは私のように、毎日のシャンプー時間を頭皮ケアの時間に変えてみるのがおすすめです。
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